世界过敏组织在《过敏性疾病的预防指南：益生菌》中就指出，过敏高风险婴儿可以使用益生菌来进行预防和改善。同时，我们国家发布《微生态制剂儿科应用专家共识》中也指出，益生菌可以作为湿疹等过敏性疾病的辅助选择。

过敏宝宝怎么选择适合的益生菌呢？

1）认准委健委指定的安全性有保证的益生菌菌株

国家认可的益生菌有13种，但也并不是所有的益生菌对于牛奶蛋白过敏宝宝都是安全有效的。那要怎样科学的给敏宝选择适合的益生菌呢？

2）该选择具有改善过敏等相关方面高质量临床研究背书的益生菌菌株

动物双歧杆菌Bb－12、乳双歧杆菌HN019、短双歧杆菌M－16V、鼠李糖乳杆菌LGG、HN001等益生菌菌株，它们具有改善宝宝肠道屏障功能、调节粘膜免疫、支持宝宝的免疫平衡、下调过敏相关细胞因子的基因表达、减少婴幼儿呼吸道过敏、肠道过敏、皮肤过敏等健康功效。

3）益生菌菌株的活菌添加量要符合临床研究剂量的要求

原卫生部2001年发布的《益生菌类保健食品评审规定》要求，活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数不得少于100万CFU／ml（g），益生菌产品中活菌数量的保存与温度、光照等多种环境因素有关，通常会随着存储时间的增加而减少，所以在选择益生菌除了看活菌含量外，还要存活率、储存条件和包装材质。日常需要给宝宝补充50－150亿活菌，甚至更多。如果活菌数量不足，可能就不会有什么效果。

4）给过敏宝宝补充食用的益生菌产品，一定要注意配料的安全性

成分表要干净，注意规避那些含有乳制品、食品添加剂等过敏源的的产品，以免为敏感宝宝造成二次伤害。其次是拒绝蔗糖、葡萄糖等添加剂，增加龋齿风险。

5）液体滴剂更方面小月龄宝宝食用

益生菌有片剂、粉剂、滴剂。6个月以下宝宝建议喂滴剂，更好食用。6个月以上可以选择滴剂或者冲剂

         6）注意看每种菌株的具体活性含量

如果一款产品中没有明确的标示出每种益生菌菌株的具体活菌含量，则其是否能够发挥其相应健康功效则要打上一个大大的问号了。

了解完以上这些过敏益生菌选择重点，我们再去给宝宝挑选益生菌，大概率就不会采坑了。

宝宝过敏益生菌，推荐什么牌子？

合普诺4号益生菌，新西兰原装进口益生菌，敏宝圈的明星益生菌。采用3菌精准复配：鼠李糖乳杆菌HN001、鼠李糖乳杆菌 LGG、短双歧杆菌M－16V联合发挥效果，改善宝宝皮肤、肠道、呼吸道多种过敏症状。菌株选择国际高质婴幼儿专用菌株，每类菌株都是有FDA认证，符合国标，对宝宝的肠胃毫无负担。而且它采用了双油膜包裹技术来保护菌株，让益生菌维持95％高活性，每瓶2100亿的活菌数量，其中强大的抗湿疹、牛奶蛋白过敏菌株HN001每ml含量高达100亿，让宝宝吃进去的每一滴都发挥价值。

除此之外，还有一些小细节也可以关注一下，例如液体滴剂，0－3岁的宝宝都适用，口感是淡淡的油味，对宝宝来说也好接受，也可以加入到宝宝辅食、奶粉里吃。

宝宝益生菌食用注意事项

益生菌是活菌，需要低温保存，开封后冰箱冷藏

冲调水温不能超过40°C

即冲即饮：5分钟内服完，宝宝能接受直接滴喂效果更加

尽量每天同一时间段补充：益生菌不指定时间，但建议每天同一时间饭后半小时吃，利于活菌到达肠道发挥作用

不与抗生素同服：与抗生素间隔2小时